2023 منیزیم L- ترئونات برای ترمیم مغز بهترین مکمل نوتروپیک

منیزیم L-treonate چیست؟

منیزیم L- ترونات (778571-57-6) امروزه به عنوان قابل جذب ترین نوع قرص منیزیم در بازار شناخته می شود. منیزیم یک ماده معدنی رایج است که در غذاهای مختلف وجود دارد و برای سلامتی انسان بسیار مهم است زیرا در بیش از 600 واکنش سلولی در سیستم بدن شما استفاده می شود.

منیزیم L-threonate تحت نام Magtein ثبت شده است و تنها دارویی است که ثابت کرده است در بهبود سطح منیزیم در مغز موثر است. هر عضو یا سلول در بدن شما برای انجام صحیح وظایف خود به منیزیم نیاز دارد. این ماده معدنی به سلامت استخوان ، عضله ، قلب و عملکرد صحیح مغز کمک می کند.

از طرف دیگر ، منیزیم نیز در درمان مشکلات خواب کمک می کند. امروزه انواع مختلفی از مکمل های منیزیم در بازار وجود دارد ، از جمله اکسید منیزیم ، سیترات منیزیم و کلرید منیزیم. این فرم ها همه برای بهبود سطح مواد معدنی در بدن و کمک به پیشبرد فعالیت های سلولی و اعضای بدن استفاده می شود.

خبر خوب این است که پودر منیزیم L- ترونات هم به صورت آنلاین و هم در فروشگاه های فیزیکی اطراف شما به راحتی در دسترس است. با این حال ، مطمئن شوید که نسخه دارو را از یک متخصص پزشکی دریافت کرده اید تا نتایج بهتری داشته باشید.

به همان اندازه که منیزیم L-thononate در سیستم بدن شما مفید است ، می تواند منجر به عوارض جانبی شدید هنگام سوء استفاده یا مصرف بیش از حد آن شود. دقیقاً مانند مصرف نوتروپیک دیگر ، درگیر شدن پزشک در کل مراحل مصرف ، شما را از نتایج با کیفیت و چشمگیر اطمینان می دهد.

 

چگونه منیزیم L-treonate کار می کند؟

در مرحله اول کار منیزیم L-treonate افزایش سطح منیزیم در سیستم بدن و کمک به بهبود عملکرد کلی سلول و اندام شماست. همانطور که قبلاً ذکر شد ، منیزیم نقش مهمی در کمک به عملکرد صحیح سلول های بدن شما دارد.

مواد معدنی منیزیم در غذاهای مختلف روزانه وجود دارد که تقریباً روزانه مصرف می کنید. با این حال، گاهی اوقات سطح مواد معدنی ممکن است کاهش یابد و شما را در معرض شرایط مختلف سلامت قرار دهد. به عنوان مثال، سطوح پایین منیزیم می تواند منجر به مشکلات خلقی، افسردگی، اضطراب، تپش قلب، سردرد و میگرن شود. ورزشکاران نیز از آن رنج می برند عضله گرفتگی و پرش در صورت کمبود منیزیم کافی در سیستم بدنشان.

در بالای منیزیم سالم موجود در وعده های غذایی ، اگر این ماده معدنی برای تسهیل عملکرد صحیح سلول ها و اندام های شما کافی نباشد ، ممکن است پزشک معالج منیزیم L-trreonate شما را تجویز کند. بدن انسان متفاوت است و بنابراین ، هر کس دچار کمبود منیزیم می شود ، مشکلات مشابهی را تجربه نمی کند. با این حال ، ثابت شده است که منیزیم L-treonate یک مکمل تقویت کننده منیزیم قوی است. بسته به میزان کمبود منیزیم ، منیزیم L-treonate در صورت استفاده صحیح از مزایای قابل توجهی برخوردار است.

پس از مصرف مقدار منیزیم L-treneonate ، دارو به سرعت در سیستم بدن شما جذب می شود و تقریباً بلافاصله شروع به کار می کند. منیزیم کافی در بدن باعث بهبود می شود عملکرد شناختی و حافظه ، عملکرد صحیح عضلات بدن و اعصاب و همچنین تقویت سایر عملکردهای بدن را تقویت می کند. معده منیزیم در معده شما نقش مهمی در خنثی کردن اسیدهای معده دارد و حرکت مدفوع را از طریق روده ها تسهیل می کند.

 

Is منیزیم L-treonate خوبه برای خواب؟

بله ، منیزیم L-threonate برای خواب مناسب است. بسیاری از افراد هنگام خواب با کیفیت مشکل دارند و شکستن چرخه بی خوابی می تواند بسیار مشکل باشد. شما می توانید روال خواب خود را تغییر داده و یا حتی مصرف کافئین را کاهش دهید اما هنوز نتوانید به نتیجه دلخواه برسید. با این حال ، مصرف مکمل هایی مانند منیزیم L-treonate می تواند به شما در داشتن کیفیت خواب کمک کند.

یک ماده معدنی مانند منیزیم تأثیرات مختلفی روی سیستم بدن شما دارد که خواب را تقویت می کند. از این رو، کمبود منیزیم ممکن است منجر به شرایط بهداشتی شود که منجر به بی خوابی می شود. بنابراین منیزیم L-treonate عملکرد بدن و سلول را بهبود می بخشد که در نهایت به شما در خوابیدن کمک می کند. منیزیم در تقویت خواب نقشهای زیر را در بدن شما ایفا می کند.

 

(1). به بدن و مغز کمک کنید تا آرامش پیدا کند

برای اینکه بتوانید خواب با کیفیت داشته باشید ، مغز و بدن باید آرامش داشته باشند. سطح کافی منیزیم در سیستم بدن شما با فعال کردن سیستم عصبی پاراسمپاتیک که وظیفه آرام کردن و آرامش سیستم های بدن شماست ، به آرامش ذهن و بدن شما کمک می کند. منیزیم انتقال دهنده های عصبی ، که وظیفه ارسال سیگنال ها به مغز و بدن شما را دارند ، کنترل می کند. از طرف دیگر ، هورمون ملاتونین را نیز که هدایت چرخه خواب-خواب را بر عهده دارد تنظیم می کند.

منیزیم به گیرنده های اسید گاما آمینوبوتیریک (GABA) متصل می شود ، که یک انتقال دهنده عصبی است که مسئول آرام کردن فعالیت عصبی است. GABA همان انتقال دهنده عصبی است که در ساخت داروهای خواب مانند Ambien به کار می رود. خاموش کردن سیستم عصبی ذهن و بدن شما را برای خواب آماده می کند.

(2) کمبود منیزیم در خواب اختلال ایجاد می کند

فقط کمبود مواد معدنی منیزیم در سیستم بدن منجر به مشکلات خواب یا بی خوابی می شود. بنابراین ، منیزیم L- ترئونات برای بهبود سطح کیفیت مواد معدنی در بدن برای تضمین خواب با کیفیت حیاتی است. مطالعات پزشکی نشان می دهد که سطح بهینه منیزیم برای خواب طبیعی ضروری است. با این حال ، سطح منیزیم بالا و پایین می تواند منجر به مشکلات خواب شود و به همین دلیل توصیه می شود قبل از شروع مصرف ، برای معاینه پزشکی بروید منیزیم L- ترئونات مقدار مصرف.

دلایل مختلف و شرایط سلامتی می تواند باعث کمبود منیزیم شود. به عنوان مثال ، بیماری های گوارشی که بر دستگاه گوارش شما اثر می گذارند ، جذب بدن مناسب از مواد معدنی و ویتامین ها را برای بدن مشکل می کند و منجر به کمبود منیزیم می شود. دیابت و مقاومت به انسولین نیز با کاهش شدید منیزیم مرتبط است.

سن همچنین عاملی است زیرا افراد مسن بیشتر از بزرگسالان وعده های غذایی با منیزیم کمتری مصرف می کنند. این بدان معنی است که افراد مسن در معرض خطر ابتلا به علائم کمبود منیزیم مانند مشکلات خواب هستند. مشروبات الکلی سنگین نیز احتمالاً کمبود مواد معدنی دارند. منیزیم کافی به این معنی است که شما خواب بهتری خواهید یافت ، و این جایی است که منیزیم L-thononate در دسترس شما قرار می گیرد.

 

(3) کیفیت خواب را تنظیم می کند

منیزیم به شما کمک می کند تا خواب آرام و آرام داشته باشید. تأثیر این ماده معدنی بر روی سیستم عصبی باعث می شود که شما یک شب خواب با کیفیت داشته باشید. منیزیم اتصال مولکولها را با نورونها مسدود می کند ، بنابراین سیستم عصبی را آرام می کند و این باعث خواب با کیفیت می شود. مطالعات مختلف نشان داده اند که منیزیم در تقویت خواب بسیار حیاتی است. در حال حاضر ، مطالعات تأثیر منیزیم در حل مشکلات خواب در میان سالمندان را تایید کرده است.

 

مغز rاسترینگ impact از منیزیم L-Threonate

منیزیم L- ترئونات پس از کشف توانایی خود در بهبود سطح منیزیم در مغز ، ثبت اختراع شد. این دارو به سرعت در سیستم بدن جذب شده و وارد ذهن می شود تا منیزیم بتواند علائم پیری مغز مانند اختلال نقص توجه (ADHD) را معکوس کند. این ADHD با گذشت سالها به آهستگی توسعه می یابد ، و شاید در مراحل اولیه آن توجه به آن دشوار باشد ، اما این بیماری با کاهش شناختی همراه است.

بزرگسالان مسن وعده های غذایی با منیزیم کمتری مصرف می کنند ، که دلیل آن کمبود منیزیم در بین آنها شایع است. همچنین شرایط سلامتی دیگری مانند مشکلات گوارشی و دیابت وجود دارد که باعث کاهش سطح منیزیم در بدن می شوند. منیزیم توانایی عملکرد اعصاب ، سلولهای عضلات و اندامهای مختلف بدن را افزایش می دهد.

منیزیم کافی در مغز منجر به مشکلاتی مانند اختلالات خواب ، اضطراب ، افسردگی می شود و همچنین بر حافظه و عملکردهای شناختی تأثیر می گذارد. با این حال ، اثرات ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد ، اما منیزیم L-treonate با افزایش سطح معدنی موجود در مغز می تواند آنها را حل کند.

مطالعات و آزمایشات پزشکی مختلف قدرت ال ترونات منیزیم را در معکوس کردن سیستم های پیری مغز ثابت کرده است. یافته ای که برجسته بود این بود که کشف شد منیزیم L- ترئونات می تواند بیش از نه سال از اثرات پیری مغز را معکوس کند. این دارو تراکم سیناپس ها ، یعنی ارتباطات ارتباطی بین سلولهای مغز شما را افزایش می دهد - از دست دادن تراکم سیناپسی به کاهش شناختی و کوچک شدن مغز.

مطالعات نشان می دهد که 12 هفته مصرف منیزیم L-treonate باعث افزایش عملکرد شناختی و معکوس پیری مغز می شود. به طور معمول ، به دلیل کاهش تعداد و عملکرد سلولهای مغزی و تابلوهای مغزی آنها ، مغز منقبض می شود که به آنها سیناپس گفته می شود.

از بین رفتن سیناپس ها دلیل اصلی کاهش شناخت است. بنابراین ، توانایی منیزیم L- ترئونات برای افزایش تراکم سیناپس ها ، آن را به بهترین مکمل تقویت کننده حافظه و شناخت در بازار امروز تبدیل می کند. هنگامی که سطح منیزیم در مغز شما کافی باشد ، می توانید از معکوس کردن مشکلات پیری مغز مطمئن شوید. معاینه پزشکی قبل ، در حین و بعد از چرخه دوز برای نظارت بر پیشرفت دارو ضروری است.

 

چه چیز دیگری مزایای منیزیم L-treonate?

سلامت مغز و افزایش کیفیت خواب تنها مزایایی نیست که شما برای مصرف منیزیم L-treonate بدست می آورید. این دارو در بهبود توانایی عملکرد تقریباً هر سلول و اندام در بدن شما نقش اساسی دارد. منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که بدن شما برای عملکرد صحیح نیاز دارد. در اینجا برخی از موارد دیگر آورده شده است منیزیم L- ترئونات فواید دارد;

 

(1) افسردگی و اضطراب را برطرف کنید

این دو شرط امروزه برای بسیاری از افراد بسیار رایج است و دلایل مختلفی باعث ایجاد آنها می شود. با این حال ، منیزیم توانایی خود را در تنظیم و کاهش افسردگی و اضطراب ثابت کرده است. عمدتا ، این دو وضعیت روانی با کمبود منیزیم همراه است. بنابراین ، اگر به اندازه کافی از این ماده معدنی در مغز خود ندارید ، به احتمال زیاد دچار افسردگی و اضطراب خواهید شد.

توانایی منیزیم برای آرام کردن سیستم عصبی به کاهش دو اختلال خلقی کمک می کند. اضطراب منیزیم ال ترئونات باید تحت نظر پزشک برای نتیجه بهتر مصرف شود.

 

(2) استخوانها و عضلات سالم را تقویت می کند

کمبود منیزیم منجر به گرفتگی پا و استخوان های ضعیف می شود که بیشتر در سن است. منیزیم L-thononate همچنین می تواند پوکی استخوان را که یک بیماری شایع در بزرگسالان مسن است ، درمان کند. از طرف دیگر ، ورزشکاران از این دارو برای کمک به آنها در بازیابی عضلات پس از تمرین و هم برای تولید انرژی هوازی و هم بی هوازی استفاده می کنند.

فواید منیزیم L- ترئونات بسیار زیاد است و این دارو برای درمان شرایط مختلف سلامتی استفاده می شود. به عنوان مثال ، این دارو برای تسکین درد پس از جراحی رحم ، جراحی و دردهای قفسه سینه ناشی از گرفتگی عروق استفاده می شود. منیزیم L- ترئونات همچنین نقشی حیاتی در درمان کاهش شنوایی ، دیابت ، فیبرومیالژیا و کاهش سطح کلسترول در میان سایر شرایط سلامتی دارد.

 

چقدر منیزیم L-treonate باید برم؟

منیزیم L-treonate یک داروی خوراکی است که از طریق دهان مصرف می شود. این دارو به صورت قرص و پودر در دسترس است. با این حال، دوز منیزیم L- ترئونات بستگی به کاربر و شرایط تحت درمان دارد. پزشک شما بهترین فرد برای تنظیم دوز مناسب برای شما خواهد بود. اگرچه پیشنهادات دوز تولید کنندگان در این مورد همواره به دنبال معاینه پزشکی است زیرا سیستم های بدن انسان متفاوت است.

دوز توصیه شده L-threonate منیزیم برای افراد 19 تا 30 ساله 400 میلی گرم (مردان) و 310 میلی گرم در روز برای زنان است. برای 31 سال به بالا مردان 420 و زنان 320 میلی گرم در روز مصرف کنند. میزان توصیه شده رژیم غذایی (RDA) برای زنان باردار بین 14 تا 18 سال 400 میلی گرم است ، در حالی که کسانی که از 19 تا 30 سال دارند 350 میلی گرم و 31 تا 50 سال 360 میلی گرم است.

زنان شیرده همچنین می توانند این دارو را به شرح زیر مصرف کنند. 14-18 سال 360mg در روز ، دوز توصیه شده 19-30 سال 310mg در حالی که 31-50 سال دوز حدود 320mg است. دوز سطح بالای منیزیم L روزانه برای هر فرد بالای 350 سال XNUMX میلی گرم است ، و این شامل هم شیردهی و هم زنان باردار است.

منیزیم L-thononate در درمان شرایط بهداشتی مختلف مورد استفاده قرار می گیرد و مقدار مصرف آن نیز از نظر مصرف کننده متفاوت است. به عنوان مثال ، در درمان سوء هاضمه (سوء هاضمه) ، دامنه دوز توصیه شده از 400-1200mg باید حداکثر چهار بار در روز تقسیم شود.

برای فواید شناختی بهینه ، مقدار توصیه شده 1000 میلی گرم است که باید دو بار در روز مصرف شود. در هنگام مصرف منیزیم L- ترونات به دلیل مشکلات خواب ، مقدار مناسب بین 400-420mg در روز و برای زنان 310-360mg است. در کل ، منیزیم L-trononate (778571-57-6) مقدار مصرف از یک کاربر به کاربر دیگر متفاوت است. بنابراین ، اطمینان حاصل کنید که نسخه صحیح را از پزشک خود دریافت کرده اید.

 

Wغذاهای کلاه بسیار زیاد است منیزیم L-treonate?

جدا از گرفتن منیزیم L-treonate برای افزایش سطح منیزیم در مغز خود ، می توانید از غذاهای غنی از این مواد معدنی نیز بهره مند شوید. این غذاها می توانند به شما کمک کنند تا به میزان منیزیم مورد نیاز در ذهن خود برسید و از تمام مزایای معدنی بهره مند شوید. در اینجا برخی از بهترین غذاهای غنی از منیزیم L- ترئونات وجود دارد.

• شکلات تیره- به همان اندازه که بسیار خوشمزه و سالم است ، 64 میلی گرم منیزیم دارد که 16٪ از RDI است. جدا از آن ، شکلات تیره همچنین سرشار از مس ، آهن و منگنز و همچنین فیبر پربیوتیک است.
• آووکادوها- این میوه خوشمزه و مغذی می تواند 58 میلی گرم منیزیم را در اختیار شما قرار دهد که حدود 15٪ از RDI است. این میوه همچنین سرشار از ویتامین های B ، K و منبع عالی پتاسیم است.
• Nutsare - همچنین شناخته شده است که یکی از بهترین منابع طبیعی منیزیم L-threonate است. بادام زمینی 1 اونس دارای منیزیم 82 میلی گرم است که 20٪ از RDI است.
• حبوبات مانند – زیرا نخود فرنگی ، عدس ، نخود و لوبیای سویا سرشار از مواد معدنی مختلف از جمله منیزیم هستند. به عنوان مثال ، یک فنجان لوبیای پخته شده حاوی 120 میلی گرم منیزیم است ، و این٪ 30 از RDI است.

همچنین غذاهای دیگری مانند توفو ، دانه چیا ، دانه کدو تنبل ، ماهی چرب نیز وجود دارد که به ذکر چند مورد می پردازیم. برای اطلاعات بیشتر در مورد این غذاهای سرشار از منیزیم با متخصص تغذیه خود مشورت کنید.

 

خرید منیزیم L-treonate آنلاین

پودر L-threonate منیزیم دارویی است که به راحتی در فروشگاه های فیزیکی و آنلاین موجود است. شما می توانید این دارو را از راحتی مطب یا خانه خود بخرید و منتظر تحویل باشید که باید توسط یک تامین کننده مطمئن در کمترین زمان ممکن ساخته شود.

با پزشک خود مشورت کنید تا شما را در دریافت کیفیت منیزیم L- ترئونات و از یک فروشنده معتبر و با تجربه راهنمایی کند. متفاوت آنلاین انبارهای نوتروپیک این دارو را از جمله والمارت ، آمازون ، و ویتامین Shoppe منیزیم L- ترانه دار موجودی کنید.

فروشندگان آنلاین دیگری نیز وجود دارند اما همیشه تحقیق خود را انجام دهید تا قبل از سفارش ، اطلاعات بیشتری در مورد هر فروشنده Nootropic کسب کنید. خرید منیزیم L- ترئونات باید با دقت انجام شود زیرا مصرف بی کیفیت ، یا داروی تقلبی می تواند شما را در معرض برخی از اثرات شدید قرار دهد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد فروشندگان آنلاین منیزیم L- ترئونات در سراسر جهان ، نظرات Nootropics را بخوانید. در حال حاضر ، آمازون L-threonate منیزیم و Walmart L-threonate منیزیم محبوب ترین منابع نوتروپیک هستند. فروشگاه های آنلاین بهترین فروشگاه ها هستند زیرا به شما امکان می دهند با فروشگاه های مختلف خرید کنید مکمل های نوتروپیک از طریق تلفن ، لپ تاپ یا رایانه لوحی خود نگاهی بیندازید که مدت زمان انجام این محصول برای ارسال به محل شما چقدر باشد و بهترین خرید را برای شما انتخاب کنید.

 

خلاصه

منیزیم یک ماده معدنی حیاتی برای تقویت عملکرد شناختی ، بهبود خواب و کاهش علائم پیری مغز و همچنین تقویت سلولهای بدن و عملکرد اندام ها است. آنها با هم تفاوت دارند منابع منیزیم، از داروها گرفته تا غذاهای طبیعی. کمبود منیزیم افراد را در معرض شرایط مختلف سلامتی مانند ADHD قرار می دهد. با این حال ، ایجاد منیزیم L-threonate ADHD برای افرادی که سطح منیزیم کمی دارند خبر خوبی است زیرا ثابت شده است که یک داروی قوی برای علائم کمبود مواد معدنی است. این دارو همچنین برای مصارف پزشکی دیگر مانند تسکین دردها پس از جراحی و تقویت استخوان ها و سلامت عضلات نیز استفاده می شود.

با نگاهی به بررسی های مختلف منیزیم L-trereonate ، می توانید به طور معتبر بگویید که این ماده در بین منبع منیزیم بسیار مهم است. منیزیم L-threonate یک داروی قانونی است ، اما برای نتیجه بهتر باید آن را تحت نسخه پزشک مصرف کنید. این دارو در فروشگاه های فیزیکی و آنلاین نیز موجود است. هرگز دوز مصرف را به سمت بالا یا پایین تنظیم نکنید بدون اینکه به پزشکتان اطلاع دهید. در صورت بروز عوارض جانبی نیز فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد منیزیم L-trononate و غیره خرید nootropicsبا متخصصان پزشکی مشورت کنید.

 

منابع

1. Sun، Q.، Weinger، JG، Mao، F.، & Liu، G. (2016). تنظیم سیناپس ساختاری و عملکردی چگالی توسط L-threonate از طریق تعدیل غلظت منیزیم داخل عصبی. Neuropharmacology, 108، 426-439.
2. Mazreku، ​​IN، Ahmetaj، H.، Aliko، V.، Bislimi، K.، Halili، F.، & Halili، J. (2017). فعالیت کاتالاز (CAT) ، ALT و AST در اندامهای مختلف موشهای آلبینو سوئیسی تحت درمان با استات سرب ، ویتامین C و منیزیم-ال-ترئونات. مجله تحقیقات بالینی و تشخیصی, 11(11).
3. Mickley، GA، Hoxha، N.، Luchsinger، JL، Rogers، MM، & Wiles، NR (2013). رژیم غذایی مزمن منیزیم-L-ترئونات سرعت انقراض را کاهش می دهد و بهبود خود به خودی در یک نتیجه گیری چشایی را افزایش می دهد. فارماکولوژی بیوشیمی و رفتار, 106، 16-26.
4. Abumaria ، N. ، Luo ، L. ، Ahn ، M. ، & Liu ، G. (2013). مکمل منیزیم جدایی الگوی فضایی - زمینه را افزایش می دهد و از تولید بیش از حد ترس جلوگیری می کند. داروسازی رفتاری, 24(4)، 255-263.

نظرات